Tää urheiluista postaaminen on kiva, koska en kehtaa olla laittamatta mitään. Eikä mun omatunto anna myöte, et mä valehtelisin tänne. Siispä mun on vaan tosissaan urheiltava, et on jotain kirjoitettavaa:) Eli viikon sportit:
Ma: reilu tunnin juoksulenkki lumihanges+porrasjuoksua
Ti: lepopäivä
Ke:Juoksulenkki noin 1h + 30min keskivartaloo
To:Tostai on turha lepopäivä
Pe: 40 min juoksua +30 min keskivartaloo
La: salitreeni 1,5h alakroppa+keskivartalo
Su: Juoksulenkki n.1h ja huvikseen lumitöitä takapihalla n.1h!
Katsotaanpa miten jaksaa ensi viikolla tsempata. Alkaako vire hiipua vai päinvastoin ;) Viikon päästä sitten nähdään mikä on ollut viikon tahti. Mieluiten tietysti vetäisin oikein kovan treeniviikon, että ei tarvitsisi jouluviikolla niin kovasti treenailla, mutta, mutta sehän jää nähtäväksi:)
Saunamaisin terkuin Taneli :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti