Päätin toissa viikonloppuna, että nyt alkaa kunnon treenaus kesää kohti. Tavoitteena näin aluksi olisi -3kg ja lisää virkeyttä. Tässä olisi ainakin hyvä tavoite helmikuulle. Toki tiedossa loistavia iltoja sapuskan merkeissä ettei pysty sanomaan onnistunko tuossa. Mutta yritän olla 28.2 kolme kiloa hoikempi!
Tämän viikon treenit tulisi tässä:
Maanantai: Nothing
Tiistai: Lenkki+voima 1,5h
Keskiviikko: Lajitreenit+voima n.2h
Torstai: kunnon lämmittely, circuit ja sykkeennosto 1h
Perjantai: Nothing
Lauantai: Nothing
Sunnuntai: monta tuntia Tukholman katuja ristiinrastiin
What a feeling!!
Tanja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti